居宅介護支援事業所古賀の里ブログ » 古賀んマン

レンコンの魅力を再発見！！

koganosato — Wed, 04 Apr 2018 00:16:53 +0000

みなさんはレンコンをよく食べられますか？煮物に入れると美味しいレンコンですが、ビタミンCが豊富で冬野菜の定番の大根にも負けないくらい風邪予防や美肌作りに効果があります。ぜひ、みなさんも積極的にレンコンを献立に取り入れて健康維持などに役立ててみませんか?

自分の運転を振り返ってみましょう。

koganosato — Wed, 20 Dec 2017 05:39:46 +0000

公共交通機関が発達していない地域にお住まいの方はもちろんの事、そうでない方にとっても年齢を重ねる程、自動車は自分の足となる便利な乗り物です。しかし、高齢になり、突然の判断が求められる場面で反応が遅れ、車をぶつけたと言う経験をお持ちの方も多いようです。そこで皆さんも大きな事故を起こす前に、今回の『古賀んもん便り』に掲載した「運転行動チェックリスト」で日ごろのご自分の運転を振り返ってみませんか？

祝！敬老～元気に歳を重ねるために～

koganosato — Mon, 11 Sep 2017 07:17:11 +0000

長寿の秘訣は①「自分のことは自分でする」
②「家の中に閉じこもらない」
③「『笑う門には福来たる』でよく笑う」
④「感謝の心をわすれない」
⑤「魚や肉をよく食べる」であります。
そして併せて日本人が食事で気を付けたいことが、高血圧症の原因となるしょうゆやみそに入っている塩分の摂り過ぎです。そこで今回の『古賀んもん便り』の中でご紹介する「便利グッズ」を利用して生活習慣病の高血圧症を予防し、お互いに元気に歳を重ねてゆきましょう！！

熱中症を予防しましょう！！

koganosato — Fri, 21 Jul 2017 05:30:50 +0000

蒸し暑い夏がやってきました。毎年夏になると高齢者の方を中心に熱中症で救急搬送される方が多いというニュースをよく目にします。とりわけ高齢者の方は喉の渇きを感じる「口渇中枢（こうかつちゅうすう）」の機能が下がり、喉の渇きを自覚しにくくなるそうです。是非皆さんも一緒にクイズを解いて正しい知識を身につけ、元気にこの夏を乗り切ってゆきましょう！！