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爪を揉んで体調回復作戦!!

 毎日,蒸し暑い日々が続いていますが、皆さん如何お過ごしでしょうか。  時節柄、お互い、体調管理には十分気をつけたいものですが、               ご承知のとおり、夏の疲れは秋にかけて出やすくなるといわれております。  そこで・・・、爪を揉んで体調を整えてみては如何でしょうか?  方法は簡単!!薬指以外の4本の指の爪の生え際を、もう片方の指で挟み10秒ずつ揉 みほぐします。  人差し指は胃の症状、小指は肩こり、不眠、腰痛に効果があります。特に症状が重い 人は、20秒揉むと良いでしょう。   お試しあれ!!

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