古賀の里事務所の窓から見える『もみじ』もしっかり色づき、鮮やかな紅葉となりました。

　この時季と言えば、柿ですよね。
先日とても美味しい柿をいただきました。
柿には、ビタミンAとビタミンCが豊富に含まれています。風邪予防、疲労回復、老化予防、
美肌効果が期待できるようです。その他、血圧を下げるタンニンや、便通を促して腸を整える
食物繊維なども豊富なようです。
ビタミンたっぷりの柿パワーで、清々しい秋の日々を送って下さいね。

またこれから寒くなりますので、風邪等体調管理に気をつけていきましょう。