月別アーカイブ: 12月 2015

１１月の研修会を開催しました。今月は、「こころの健康」というテーマで、長崎市地域保険課の保健師　濱出　様に講義をしていただきました。 このなかで、『ストレス社会といわれている現代においては、ストレスを感じない人はおらず、気持ちや体調の異変は、体から発せられる危険信号であるが、個人差もあり、自分ではあまり気づかずに、無理を続けることで、うつ病などにつながることもある』とのことでありました。 加えて、講義の中で、実際にストレスチェックを行ない、各自のストレスの度合いを確認しました。そのなかでは、当てはまる項目が以外に多く驚いている参加者もいたようでした。 いずれにしても、「自分なりのストレス解消方を見つけ、いかにしてストレスと上手に付き合いながら生活していくか」が大切だと、改めて認識させられた研修会となりました。 担当　松葉・山瀧